为帮助同学们缓解学习压力、提升心理调适能力，在创意手工中体验专注与放松，近日，南京工业大学斯旺西大学联合学院在交叉学科楼B406教室举办“拼出好心情，巧手愈心灵”拼豆主题心理健康活动。活动吸引了众多同学积极参与。

活动伊始，陆欣宜为同学们带来一场生动的“心理健康知识微分享”，围绕如何通过手工艺调节情绪展开讲解，引导同学们在动手创作中觉察情绪、释放压力。

随后进入拼豆手工制作体验环节。学院精心准备了全套拼豆材料，同学们自由选择图案、搭配色彩，在一颗颗拼豆的排列组合中沉下心来，感受专注带来的平静与成就感。现场气氛温馨而专注，大家沉浸在创作的乐趣中，暂时忘却了学业与生活的烦恼。

活动最后，同学们展示各自的作品，并分享了创作过程中的感受与体会。大家纷纷表示，拼豆不仅锻炼了耐心与细致，更让自己在轻松愉悦的氛围中完成了情绪的梳理与放松。

本次拼豆主题活动将心理健康教育与创意手工有机结合，既丰富了同学们的课余生活，也帮助大家在动手实践中学会自我调适，以更好的心态迎接学习与生活中的挑战。学院未来将持续开展形式多样的心理育人活动，为同学们的心理健康保驾护航。

作者：李涵如、于勇；审核：方建强